Kostenfreie Impulsvorträge im Pflanzenhaus, ohne vorherige Anmeldung:

Samstag, 30. Mai | 10:00 - 11:00 Uhr

Gesundheit ist kein Zufall – wie sie ihre Gene aktiv steuern

Gesundheit ist kein Zufall – sie wird täglich durch Lebensstil, Umwelt und innere Prozesse geprägt. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie die Epigenetik zeigt, dass Ihre Gene aktiv beeinflusst werden können und welche Rolle dabei Ernährung, Schlaf, Stress und Bewegung spielen. Gleichzeitig erhalten Sie alltagstaugliche Einblicke in das Thema Longevity – mit dem Ziel, gesunde Lebensjahre bewusst zu fördern. Verständlich erklärt und direkt umsetzbar.

Referent: Thorsten Schmitt

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Samstag, 30. Mai | 11:30 - 12:30 Uhr

Schluss mit Keimangst – warum unser Immunsystem den Kontakt braucht

Wir sind darauf konditioniert worden, Keime zu vermeiden – doch genau das schwächt uns langfristig. Unser Immunsystem lebt vom Austausch mit Mikroben, die ihm täglich wichtige Impulse geben, um zu lernen, sich anzupassen und stabil zu bleiben. Fehlt dieser Kontakt, entstehen Fehlregulationen wie chronische Entzündungen, Allergien oder Erschöpfung. Gesundheit entsteht nicht durch Kontrolle, sondern durch Integration – durch echtes Leben, echte Reize und ein System, das wieder lernt, richtig zu reagieren.

Referentin: Manuela Maria Höliner-Kappes

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Samstag, 30. Mai | 12:30 - 14:30 Uhr

Die Referenten der nächsten zwei Wochen stellen sich vor – nutzen Sie Gelegenheit, um bereits erste Impulse mitzunehmen.

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Samstag, 30. Mai | 14:30 - 15:30 Uhr

Mentale Gesundheit und mentale Stärke im Alltag und in der Berufswelt - Was wir vom Spitzensport lernen können 

Unsere wahrgenommene Welt entsteht im Kopf und unsere Gedanken beeinflussen, wie wir uns fühlen. Auf dieser mentalen Ebene streben wir nach Stabilität, Stärke und Gesundheit, um bestmöglich mit den (alltäglichen) Herausforderungen im Leben umzugehen. Doch wie trainieren wir unseren Geist eigentlich und welche Faktoren sind für die Mentale Gesundheit und Stärke wichtig? Hier bietet die Sportpsychologie auch in Bezug auf den Spitzensport eine Perspektive, die für den privaten als auch für den beruflichen Kontext hilfreich sein kann. In einem Impulsvortrag soll es darum gehen, die Zuhörenden für diese Themen zu sensibilisieren und ihnen Tipps an die Hand zu geben, wie sie mit sich und ihrem Umfeld so umgehen können, dass beispielsweise das Stresserleben deutlich gesenkt werden kann bzw. die Resilienz gegenüber einer rasanten Welt gestärkt wird.

Referent: Christoph Herr

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Samstag, 30. Mai | 16:00 - 17:00 Uhr

Stille Entzündungen – der unterschätzte Schlüssel zu chronischen Erkrankungen

Warum fühlen sich viele Menschen müde, erschöpft oder entwickeln chronische Beschwerden – obwohl im Blutbild scheinbar alles in Ordnung ist? Oft liegt die Ursache in stillen Entzündungen: unsichtbare Prozesse, die sich über Jahre im Körper entwickeln und unsere Gesundheit maßgeblich beeinflussen können – ohne dass wir es direkt bemerken. Erfahren Sie, welche Zusammenhänge dabei häufig übersehen werden und welche Parameter in der Labordiagnostik eine entscheidende Rolle spielen. Basierend auf den Erfahrungen aus zahlreichen labordiagnostischen Auswertungen gibt Heilpraktiker Guido Klöpper aus Bodman-Ludwigshafen Einblicke in Muster, die im Alltag oft unerkannt bleiben.

Referent: Guido Klöpper

Kostenfreie Impulsvorträge im Pflanzenhaus, ohne vorherige Anmeldung:

Freitag, 05. Juni | 14:30 - 16:00 Uhr

Rein ins Wechselspiel: Eisbad trifft Sauna

Was passiert, wenn Sie Ihren Körper bewusst zwischen eiskaltem Wasser und wohliger Hitze pendeln? Marc Kappes, Cold Club Instructor Wim Hof Trainer, nimmt Sie mit in die Welt des Contrast Trainings – und zeigt, wie dieser gezielte Wechselreiz Nervensystem, Durchblutung und mentale Stärke auf ein neues Level hebt. Nach dem Impulsvortrag wird's praktisch: Live-Demonstration mit Eisbad und Sauna – mitmachen ausdrücklich erwünscht. Badesachen nicht vergessen.

Referent: Marc Kappes

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Freitag, 05. Juni | 16:15 - 16:45 Uhr

Regeneration | Aktivierung | Lebensenergie | Die heilsame Kraft des Wassers

Erfahren Sie wie moderne Hydrotherapie hilft den Körper ins Gleichgewicht zu bringen, das Immunsystem stärkt und "alles heilt was geheilt werden kann" (Sebastian Kneipp). Im Anschluss an den Vortrag können Sie sich beim gemeinsamen Wassertreten selbst davon überzeugen.

Referent: Thomas Hauser – Kneippverein Überlingen

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Freitag, 05. Juni | 17:30 - 18:30 Uhr

Atmen, was denken nicht löst - Breathwork by Andie Simon

Was ist Breathwork – und warum wirkt es da, wo Denken aufhört? Ein Vortrag darüber, wie der Atem hilft, klarer zu entscheiden, alte Glaubenssätze zu verändern und das hinter Ihnen zu lassen, was zwischen Ihnen und einem erfüllten Leben steht.

Referentin: Andie Simon

Kostenfreie Impulsvorträge im Pflanzenhaus, ohne vorherige Anmeldung:

Freitag, 12. Juni | 16:00 - 17:00 Uhr

Die vergessene Kraft der tiefen Hocke 

Entspannt in der tiefen Hocke verweilen und sich erholen – fällt Ihnen das schwer? In diesem Vortrag erfahren Sie, warum diese natürliche Position entscheidend für gesundes Altern ist und wie Sie Schritt für Schritt Beweglichkeit, Stabilität und Kraft zurückgewinnen.

Referentin: Jana Schumacher – Sea it yourself

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Freitag, 12. Juni 17:30 - 18:30 Uhr

Was haben Muskeln mit einem langen, gesunden Leben zu tun 

Muskeln sind weit mehr als nur „Kraft“ oder Ästhetik – sie sind ein zentrales Organ für unsere Gesundheit und Lebensqualität. In diesem Vortrag erfährst du auf verständliche und unterhaltsame Weise, welche entscheidende Rolle Muskeln für ein langes, gesundes Leben spielen. Freue dich auf einen fundierten, alltagstauglichen und humorvoll präsentierten Einblick, der komplexe Zusammenhänge verständlich macht und direkt in deinen Alltag übertragbar ist. 

Referent Chris Schorpp – Fitness Private

Kostenfreie Impulsvorträge im Pflanzenhaus, ohne vorherige Anmeldung:

Feitag, 19. Juni | 16:00 - 17:00 Uhr

Mentale Gesundheit beginnt mit innerer Klarheit

Viele Menschen achten auf Ernährung, Bewegung und Entspannung – und fühlen sich dennoch nicht wirklich im Gleichgewicht. Warum ist das so? Unsere Gesundheit gerät aus dem Gleichgewicht, wenn wir uns zu sehr anpassen, nur noch funktionieren und uns immer weiter von uns selbst entfernen. Dadurch verlieren wir den Kontakt zu unserer inneren Stimme – und damit zur wichtigsten Orientierung für unser Leben. In diesem Vortrag zeigt Gabriele Kirchmann, wie wir unsere innere Stimme wieder wahrnehmen und als Wegweiser nutzen können. Die Teilnehmenden erhalten kleine, alltagstaugliche Übungen und konkrete Impulse, um mehr Vertrauen in die eigene Wahrnehmung zu entwickeln. Denn die innere Stimme ist ein zentraler Schlüssel für Klarheit, innere Stabilität und Lebensfreude.

Referentin: Gabriele Kirchmann

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Freitag, 19. Juni | 17:30 - 18:30 Uhr

Vom täglichen Stress zum Burnout - Strategien zur Prophylaxe

Überforderung, Erschöpfung, hoher Leistungsdruck und fehlende Ausgeglichenheit führen von Frustration und Stress letztendlich zur Krankheit. Eine Auszeit scheint in der heutigen Leistungsgesellschaft kaum möglich. Der Vortrag erklärt wie sich Stress aus verschiedenen Faktoren zum Burnout entwickelt und zeigt Strategien, Methoden und Übungen zur Prävention und Stressbewältigung.

Referentin: Eva Nägele

Kostenfreie Impulsvorträge im Pflanzenhaus, ohne vorherige Anmeldung:

Freitag, 26. Juni | 16:00 - 17:00 Uhr

Ernährung für individuelle Bedürfnisse

Individuelle Ernährung berücksichtigt persönliche Bedürfnisse, Gesundheitszustand und Lebensstil. Sie richtet sich nach dem Nährstoffbedarf in besonderen Lebenssituationen, um Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden gezielt zu unterstützen.

Referentin: Kerstin Wiedmann-Wetz

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Freitag, 26. Juni | 17:30 - 18:30 Uhr

Raus aus dem Stillstand – wie Sie Ihren Stoffwechsel wieder aktivieren

Ein träger Stoffwechsel ist kein Zufall, sondern oft die Folge von Stress, falscher Ernährung, hormonellen Dysbalancen und fehlender Bewegung. Der Körper braucht die richtigen Impulse, um wieder in Balance zu kommen. In diesem Vortrag erhalten Sie Einblicke in ein exklusives Stoffwechselprogramm, das zeigt, wie Ernährung, Bewegung und gezielte Stressbewältigung zusammenwirken, um den Stoffwechsel nachhaltig zu aktivieren. Ziel ist mehr Energie, ein besseres Körpergefühl und eine Regulation von innen heraus.

Referenten: Manuela Maria Höliner-Kappes & Marc Kappes

Ja. Alle Impulsvorträge sind kostenfrei und ohne Anmeldung zugänglich.

Die Impulsvorträge finden im Pflanzenhaus in den Überlinger Villengärten (Bahnhofstraße) statt.

Nein. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Die Vorträge behandeln Themen wie Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit, Stress, Immunsystem und Regeneration. Alle Termine finden Sie im Veranstaltungskalender.

Ja. Die Inhalte sind praxisnah, verständlich aufbereitet und auch ohne Vorkenntnisse gut nachvollziehbar.

Die Impulsvorträge sind kostenfreie, offene Gesundheitsvorträge im Pflanzenhaus, die während Überlingen Vital stattfinden und sich mit verschiedenen Themen rund um Körper, Geist und Wohlbefinden beschäftigen.

Die Vorträge richten sich an alle, die sich für Gesundheit, Prävention und ganzheitliches Wohlbefinden interessieren – unabhängig von Alter oder Erfahrung.

Ja. Die Impulsvorträge lassen sich ideal mit den Bewegungs‑ und Mitmachangeboten von Überlingen Vital verbinden.